畑のお肉

畑のしぐれ煮でチキンナゲット風♪

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畑のしぐれ煮でチキンナゲット!ヘルシーでカロリー控えめ!おやつに!夜食に!おつまみに!お家ゴハンにピッタリ!

手順一覧

1

ボウルに水と小麦粉を入れて溶かし、畑のしぐれ煮を入れ絡ませる

2

スプーンですくい取り、鍋に油を薄くひいてたフライパンで揚げて出来上がり

ポイント

畑のしぐれ煮に味がついているため、何もつけずに召し上がれますが、辛口がお好みの方は、塩・胡椒(辛子マヨネーズなど)使われても美味しくいただけます。鶏肉を使用せず、畑のしぐれ煮を使用しているので、カロリー控えめ、ヘルシーです。

このレシピの生い立ち

お家でチキンナゲットが食べたく思い、冷凍食品などお手軽ですが、カロリーが気になるため、畑のしぐれ煮でチキンナゲットを作ってみようと思いつきました。
大豆由来のため、体にもよく、腸括にもなり、カロリーも控えめでヘルシー!
お弁当のおかずにどうぞ